21.07.2024
Kadayıf Tatlısı Nasıl Yapılır(cevizli)
24.06.2024
Boğaz ağrılarımızda özellikle tükettiğimiz adaçayının aslında beyin sağlığından cilt sağlığına kadar faydası çok.
24.06.2024
Kararında tüketildiğinde sağlığa birçok faydası bulunan yeşil çay ile ilgili merak ettiklerinizi bu yazımızda okuyabilirsiniz.
24.06.2024
Özellikle pekmezle olan karışımıyla kış aylarının vazgeçilmez besinleri arasında yer alan tahin, tek başına tüketildiğinde de sağlık açısından birçok fayda sunar. Kabuğu soyulmuş, öğütülmüş ve kızarmış susam tohumlarından yapılan tahin, biraz acı bir tada sahiptir ve özellikle İran, Türk ve Orta Doğu mutfağında yaygın olarak yer alır. Tahinin en yaygın faydaları arasında bağışıklığı güçlendirmesi, kolesterolü düşürmesiyle birlikte kalp hastalıkları ve felç riskini azaltması sayılır. Tahinle birlikte tahin pekmez karışımı da en az tahin kadar faydalı bir karışımdır. Ancak dozunda tüketilmesi, yan etkilerinin görülmemesi açısından önemlidir.
24.06.2024
Omega 3 içeriğiyle güçlü bir besin olan ceviz, kolesterol düşürücü bir etkiye sahiptir. Ancak yüksek kalorisi nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
24.06.2024
Türk kahvesi faydaları birçok farklı alanda kendisini gösterir. Psikolojik alandan fiziksel alana kadar birçok yerde Türk kahvesi faydalarını gözlemlemek mümkündür. Tabi ki aşırı tüketime bağlı olarak Türk kahvesi zararları ve faydaları değişkenlik gösterir. Günde belirli bir ölçüde kahve tüketimi gerçekleştirmek gerekir. Aşırıya kaçılması halinde faydadan çok zarar görülmeye başlanır.
Türk kahvesinin bilinen faydaları şu şekildedir:
Kahvenin zihin açıklığı vermesi özellikle "sade" Türk kahvesi faydaları arasında yer alır
Baş ağrısını hafifletici etkisi vardır
Parkinson hastalığına karşı etkilidir
Depresyonaiyi gelir
Hafızayı güçlendirir, alzheimer hastalığına iyi gelir
24.06.2024
Kalpten kansere, diyabetten hipertansiyona kadar pek çok hastalıktan sağlıklı ve dengeli beslenme sayesinde korunabiliriz. Sağlıklı beslenmede mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken bitkiler arasında keçiboynuzu da bulunur.
Keçiboynuzunun içerdiği çözünmez posa, polifenoller ve taninler ile sağlığa olumlu etkileri bulunur. Özellikle antioksidan özelliğiyle de kalp-damar sağlığına yarar sağlar. Keçiboynuzunun faydaları…
24.06.2024
Herkesin zaman zaman baş ağrısı yaşadığı bilinmektedir. Baş ağrıları, çeşitli nedenlerle ortaya çıkar ve şiddeti değişkenlik gösterir. Hafif rahatsızlıklardan şiddetli migrenlere kadar farklı türlerde baş ağrıları görülür.
24.06.2024
Kaliteli bir uyku uyumak ve gün boyu kendimizi zinde tutmak için bazen, bitkisel uyku vericilerin de işe yarayabileceğini belirtti.
24.06.2024
Nerede o çocukken yaz sıcağında koşa koşa gidip aldığımız usta işi, el yapımı, süt kokan dondurmalar! Size o benzersiz dondurma tatlarını hatırlatmak istedik. Evde kendi dondurmanızı, üstelik şeker ilave etmeden kendiniz yapmaya ne dersiniz?
